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有了白发别烦恼!几个乌发小秘方,助你一个月

  拥有一头乌黑秀发,是每个人都向往的。但是随着社会的发展,当代人的压力也越来越大,于是许多人就长出了恼人的白发。无论男女老少,谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。老人家长白发是必然的,而女性长白发多半是肝血不足,男性长白发多半是肾精亏损,很多少年青年的白发,除了遗传因素,还有压力过大、肾精不足等原因。   长了白头发该怎么办呢?您的第一反应可能是染发,不过这并不是一种好方法。染发只能解决表面问题【牙膏的作用 】,却不能根除毛病。而且染发剂含有许多化学元素,对头发甚至是身体都伤害非常大!所以小编建议您不要经常染发哦!接下来让我告诉您几个小秘方,不出一月,只要稍加用心,便能还您一头乌黑油亮的头发啦!   秘方一:配料,米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。   秘方二:木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。   秘方三:米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发。本方治女性白发尤其良好。   秘方四:11点以前就寝。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。   秘方五:在头顶中心凹陷处有一个重要的乌发穴位——百会穴,此处的穴位是连贯全身的经络和穴位,经常对其进行按摩能达到极好的清心醒脑、补气活血、乌发养发的作用。在对其进行按摩的时候,双手的食指和中指的指腹并拢,然后垂直向下进行按压,手部的力度不能过重,以免对头部神经产生不利的损害。   民以食为天,其实还有很多食物也可以起到乌发的效果哦!   依照中医养生理疗,食物的颜色会与人体的脏腑系统相对应,红绿黄白黑分别对应心肝脾肺肾。黄豆的颜色正好对应脾经,因此其具有健脾宽中、益气补虚的养生作用。而黑豆属黑,对应肾精,常食可补益肾脏、益阴活血、强健筋骨。多吃黑豆便可以白发变青丝。   黑芝麻味甘、性平,芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E。能够补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,能防病抗衰老,并防止头发质脆、干燥、易断,增加体内黑色素,有利于头发生长。   古书记载核桃仁能“通经脉,黑须发”。现代医学证明,核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋健骨、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。吃的时候最好是保留表面的褐色薄皮,每次使用不宜过多。多食会影响消化。
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